Relais Seniors : il reste des places pour les activités physiques ou sportives modérées

06/09/2022

Seniors

1. Ateliers "Activités physiques Adaptées

Au programme : renforcement musculaire, souplesse articulaire, équilibre ou encore amélioration des capacités cardio-respiratoires.

Le lundi ou vendredi, du 12 septembre au 30 juin de 9h15 à 10h15

au Centre de Culture et de Loisirs

Tarif : 80€

sur inscription - réservé aux saint albanais en priorité

2. Découvrez la méthode Feldenkrais tm

Vous avez des douleurs articulaires ou musculaires, des insomnies ou vous avez envie de pratiquer une activité corporelle douce? En développant votre capacité à sentir votre corps en mouvement, cette méthode d’éducation somatique vous conduit à :

  • la préservation de votre autonomie pour les gestes du quotidien
  • Faciliter la pratique de votre sport préféré sans tension
  • Compléter la rééducation fonctionnelle suivie par le kinésithérapeute ou l’ostéopathe

Les jeudis du 15 septembre au 29 juin de 09 h 15 à 10 h 30

« Salle de Leysse » ancienne école 423 route de Leysse

Tarif : 116€

sur inscription - réservé aux saint albanais en priorité

Renseignements : CCAS — Relais Seniors - 04.79.60.55.75